4 AŞAMADA DEZ PROGRAMI

DEZ Diyet ve Beslenme Programı'nın 4 Aşaması

DEZ START (2 Günlük) (Vanilaya)

DEZ DEVAM (9 Günlük) (Çilek / Çikolata)

DEZ DEVAM (14 Günlük) (Çilek / Çikolata / Vanilya / Cappuccino / Muzlu)

Hedeflenen kiloya ulaşmak için alınması gereken Ürün kullanım süreleri değişmektedir.

1 kutu START + 1 kutu DEVAM (9 Günlük) = 11 Günlük kullanım

1 kutu START + 1 kutu DEVAM (14 Günlük)= 16 Günlük kullanım

1. AŞAMA "DEZ START"

DEZ Diyet ve Beslenme Programında İlk 2 gün çok önemlidir. Start safhası 2 gün sürer. İlk 2 gün vücut kendisini hazırlar ve eski yemek yeme alışkanlıklarından uzaklaşmasını sağlar.

Normal Yemekler yerine İlk iki gün 5 kez 3'er saat arayla 
"DEZ START" ürünü alınacak. 

DEZ START Ürününü 4 ölçü kaşığını 200 ml %1,5 yağlı sütle veya yoğurt ile alınız. Ek olarak 2-3 litre su içiniz.
 

2. AŞAMA "DEZ DEVAM İLE KILO VERME SAFHASI"

Üçüncü günden itibaren DEZ DEVAM Ürününe Geçilecek ve doğru yemek yeme davranışını uygulamaya koyabilme çalışmaları, bu safhanın önemli bir bölümünü oluşturur. Kesinlikle aralar da bir şey atıştırmaktan uzak durmalısınız sadece az şekerli çay ve kahve aralarda içilebilir.

Bu safhada, kahvaltı alışkanlığınızı en geç saat 09.00'a (Mesai düzeni farklı olanlar kendi durumlarına göre saat ayarlaması yapabilirler.) kadar bilinçli olarak yapmanız ve bunu mutlaka her gün uygulamanız gerekir.
DEZ DEVAM Ürününü 2 ölçü kaşığı 300 ml %1,5 yağlı sütle veya yoğurt ile alınız. Ek olarak 2-3 litre su içiniz.

KAHVALTI + 5 saat sonra DEZ + 5 saat sonra DEZ

3. AŞAMA "İLK MUHAFAZA AŞAMASI"

Bu safhaya kilo vermedeki hedefinize 3 kilo kala başlamalısınız.
Bu aşamada Sabah kahvaltılarınız gibi Öğlen yemekleriniz de Normal öğün olarak porsiyonlarınızı ideal olacak şekilde ayarlayarak yiyebilirsiniz. Sadece Akşamları DEZ kullanımınıza devam ederek kalan 3 kilonuzuda vereceksiniz.

KAHVALTI + 5 saat sonra ÖĞLEN YEMEĞİ + 5 saat sonra DEZ

4. AŞAMA STABİLİZE SAFHASI

(HEDEFLENEN KİLOYA İNİLDİĞİ ZAMAN)

Artık kilo hedefine ulaştınız. Stabilize safhasında, ulaştığınız vücut kilonuzu muhafa za edebilmek için; Sabah, Öğlen ve Akşam her 5 saat`te bir yemek yemeye dikkat ediniz. Unutulmaması gerekir ki düzensiz beslenme kilo problemine sebep olan en büyük etkenlerdendir. Özellikle ayaküstü yemekleri, hızlı yemek, aşırı yağlı yiyecekler, suni gıdalar, yüksek kalorili ara öğünler kilo problemine yol açabilir. Hergün 2-3 litre su tüketimi sağlıklı kiloda kalmanıza yardımcı olur.

KAHVALTI + 5 saat sonra ÖĞLEN YEMEĞİ + 5 saat sonra AKŞAM YEMEĞİ